স্বাস্থ্য টিপস

মহানবী (সা.)-এর প্রিয় ১২টি খাবার ! এই খাবারগুলো নবীজি খুব পছন্দ করতেন।

মহানবী (সা.) যেসব খাবার পছন্দ করতেন তার ১২টি খাবারের গুণাবলী এখানে তুলে ধরা হলো : বার্লি, খেজুর, ডুমুর, আঙ্গুর, মধু, তরমুজ, দুধ, মাশরুম, অলিভ অয়েল, ডালিম-বেদানা, ভিনেগার ও পানি। ১। বার্লি (জাউ) : এটা জ্বরের জন্য এবং পেটের পীড়ায় উপকারী। ২. খেজুর : অপরিসীম খাদ্যশক্তি। খেজুরের খাদ্যশক্তি ও খনিজ লবণের উপাদান শরীর সতেজ রাখে। প্রিয়নবী (সা.) বলতেন, যে বাড়িতে খেজুর ...

Read More »

সকাল বেলা খাবেন এক চামচ। সারাজীবন থাকুন রোগ মুক্ত… জানুন কি খাবেন? কিভাবে খাবেন? পড়ুন

সকাল বেলা খালি পেটে পানি পান করা নাকি শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু কতটা পানি পান করবেন? অনেকে বলেন খালি পেটে কয়েক কোয়া কাঁচা রসুন খেলে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, অনেকে বলেন গরম পানির সাথে লেবু আর মধু মিশিয়ে খেলে কমে ওজন। কারো কারো আবার খালি পেটে এক কাপ চা না হলে চলেই না। কিন্তু এসবের কোনটা ভালো আপনার জন্য আর ...

Read More »

চীনের যে ৮ খাবার কখনোই খাবেন না। অত্যন্ত ক্ষতিকর এ খাবারটি !!

চীনের অনেক পণ্য, বিশেষ করে প্রযুক্তি পণ্য আমাদের দেশে খুবই সহজলভ্য। সেই সঙ্গে, চীনের অনেক খাবারও আসতে পারে অদূর ভবিষ্যতে। আবার, কখনো চীনে গেলে আপনারও তো অনেক খাবার খেতে হতে পারে। মনে রাখবেন, চীনের অনেক খাবার শরীরের জন্য খুবই বিপজ্জনক, যেগুলো ক্যানসারের মতো মারণব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। ডেভিডউলফ নামের একটি ওয়েবসাইটে পাওয়া গেল এমন আটটি খাবারের পরিচয়। ১. তেলাপিয়া মাছ ...

Read More »

বাদামের গুণাগুণগুলো জানলে চমকে যাবেন। পোস্টটি পড়ে জেনে নিন…

একমুঠো বাদামই রোগমুক্তির চাবি। হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধে বাদাম যেন পথ্য। বিশেষজ্ঞদের দাবি, অকালে মৃত্যু এড়াতে বাদামের বিকল্প নেই। ওজন বেড়ে যাওয়ারও ভয় নেই। ভিক্টোরিয়ার ঘাস হোক বা আউট্রাম ঘাট, প্রেমবেলায় চিনাবাদামের স্থান অমলিন। প্রেম এবং চিনাবাদামের অটুট সম্পর্ক। মেলা হোক বা শীতের চিড়িয়াখানা, বাদাম ভাজার টান টানটান। কিন্তু বাদামভাজা খেতে খেতে আমরা কি কখনও ভেবেছি, বাদামের অশেষ গুণের কথা? লন্ডনের ...

Read More »

গভীর রাতের শক্তি বাড়াতে কোন খাবার খাওয়া সবচেয়ে ভালো। জেনে রাখুন কাজে লাগবে !!

অনেকেই গভীর রাতে পড়াশোনা করার জন্য কিংবা অন্যান্য কাজে জেগে থাকেন। আর এ সময় ক্ষুধাও লাগে প্রচুর। কিন্তু এ সময় ভারী খাবার খাওয়া উচিত নয় বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তাহলে কোন খাবার খাওয়া উচিত গভীর রাতে? এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। গভীর রাতে কোন খাবার খাওয়া উচিত এ প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হালকা খাবারই সে সময় খাওয়া উচিত। এ ক্ষেত্রে ...

Read More »

১৫ টাকার যে ফল খেলে আপনাকে মিলনের আগে আর ভায়াগ্রা খেতে হবে না

আমাদের সমাজে যৌণবিষয়ক আলোচনা যেন ব্রাত্য। কিন্তু দাম্পত্য জীবনেযৌণ রোগএকটি বড় সমস্যা। এ বিষয়ে সম্যক জ্ঞানের অভাব দাম্পত্য জীবনে কলহ ডেকে আনতে পারে। কোনো কোনো ক্ষেত্রে বিবাহ-বিচ্ছেদ পর্যন্ত ঘটাতে পারে। সংসারে নিত্য মন কষাকষিতো আছেই। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে যৌণতার সম্পর্ক স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। কিন্তু এ ক্ষেত্রে দুজনের কারো যদি সমস্যা থেকে থাকে সেটার জন্য ব্যবস্থা নেয়া আবশ্যক। শুধু যে ওষুধ খেয়েই ...

Read More »

পেয়ারার উপকারিতা। একটি পেয়ারাই বদলে দিতে পারে আপনার জীবন !

পেয়ারার উপকারিতাঃ ☞ কাঁচা পেয়ারা হৃদ রোগের উপকার ☞ কাঁচা পেয়ারা লবন দিয়ে খান কাশের ভাল উপকার হবে ☞ কাঁচা পেয়ারা রক্ত বর্ধক ☞পেয়ারা বাত পিত্ত কফ নাশক ☞ শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য কাঁচা পেয়ারা অত্যন্ত উপকারী ☞ যাদের হাতে পায়ে জ্বালা কাঁচা পেয়ারায় উপকার পাবেন ☞পেয়ারা পাতা দাঁতের মাড়ি ব্যথায় উপকার ☞ তুলসি গিলই এবং পেয়ারা পাতা সেদ্ধ জল ...

Read More »

পাইলসের সমস্যার ঘরোয়া টোটকা। অার কোন চিন্তা নাই, ঝটপট সেরে যাবে পাইলস !

সম্প্রতি একটা সমীক্ষায় দেখা গেছে এশিয়া মাহাদেশের মোট জনসংখ্যার প্রায় ৫৫ শতাংশ মানুষ তাদের জীবনের কোনও না কোনও সময়ে পাইলসের রোগে আক্রান্ত হন। আর সব থেকে ভয়ের বিষয় হল, এত সংখ্যক পাইলসের রোগীর মধ্যে বেশিরভাগরেই বয়স ৪৫-৬৫ এর মধ্যে। এই বয়সে এমন রোগ দেখা দিলে বাকি জীবনটা যে কতটা কষ্টের হয়ে যায়, তা বলার অপেক্ষা রাখে না। অনেক করণে এই ...

Read More »

যেসব সবজি ও ফল খোসাসহ খেতে হয়। ফলগুলো খোসা বাদে খেলেই বিপদ..

পুষ্টিবিদদের মতে, এমন কিছু সবজি ও ফল আছে যা খোসা না ছাড়িয়ে খেলে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়। শুধু তাই নয়, এর খোসাতেই পুষ্টির উপাদান বেশি থাকে। তাই এসব সবজি ও ফল খোসাসহই খাওয়া উচিৎ। ♦ খোসাসহ যে সবজি খাওয়া বা রান্না করা উচিৎ তার মধ্যে অন্যতম আলু। আলু খোসা ছাড়িয়ে খাওয়ার চেয়ে খোসাসহ খেলে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়। পুষ্টিবিদদের মতে, ...

Read More »

কোয়েলের ডিমের মারাত্মক কিছু পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা জেনে নিন। জানলে আপনি এখনি খাওয়া শুরু করবেন।

আমরা অনেকেই কোয়েলের ডিম বেশ পছন্দ করি কিন্তু এই ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানি না। যারা জানতে আগ্রহী তাদের জন্যই আমাদের আজকের আলোচনা কোয়েলের ডিম এবং এর পুষ্টিগুণ নিয়ে। পৃথিবীতে যত প্রকার খাদ্য উপযোগী ডিম আছে তার মধ্যে কোয়েল পাখির ডিম গুণে মানে এবং পুষ্টিতে সর্বশ্রেষ্ঠ। চল্লিশ বছর পার হলেই ডাক্তাররা মুরগির ডিম খেতে নিষেধ করে থাকেন। কারণ নিয়মিত মুরগির ডিম ...

Read More »