স্বাস্থ্য টিপস

খেজুরের যাদু, মুহূর্তেই সুখ!

খেজুর খেতে অনেকেই ভয় পান। ভাবেন খেজুর ওজন বাড়ায়। তাই ডায়াবেটিস রোগীও খেজুর থেকে একশ হাত দূরে থাকেন। কিন্তু তারা জানেন না, খেজুরে ফ্যাট নেই। খেজুর খুব উপকারী। খেজুরে ওজন তো বাড়েই না, উপরন্তু ওজন কমিয়ে দেয়। মুহূর্তেই শরীরে ‍উত্তেজনা বাড়িয়ে দেয়। খেজুর মিষ্টি ফল হলেও এতে ক্ষতিকর কোনো উপাদান নেই। খেজুর শরীর চাঙ্গা রাখে। খেজুরে আছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, মিনারেল, ...

Read More »

পুরুষাঙ্গে যন্ত্রণা? যে ১০টি কারণে হতে পারে…

পুরুষাঙ্গে যন্ত্রণা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কোনও সাধারণ রোগ থেকেও হতে পারে আবার কোনও বড়সড় যৌন রোগের ফলেও হতে পারে। এমন কিছু হলে কখনওই অবহেলা করবেন না। পুরুষাঙ্গে যন্ত্রণা হলে কখনওই তা ফেলে রাখা উচিত নয়। সাধারণ ইনফেকশন থেকে যন্ত্রণা যেমন হতে পারে তেমনই এর পিছনে যৌন সংসর্গের ফলে সং‌ক্রামিত রোগও থাকতে পারে। জেনে‌ নিন ১০টি কারণ— ১) কোনও রকম ...

Read More »

নারীদের যোনির বাহিরে বা ভিতরের অংশে চুলকানির সমস্যাটি কেন হয়ে থাকে ?

নারীদের যোনির বাহিরের অংশে চুলকানির সমস্যাটি কেন হয়ে থাকে? নারীদের নানা ধরনের যৌন সমস্যার মধ্যে রয়েছে এই চুলকানি। যোনির বহির্ভাগে কখনও বা ভিতরেও এই চুলকানির সৃষ্টি হয়ে থাকে। এ সময়ে যোনির বহির্ভাগে নানা প্রকার ফুসকুড়ি জন্মে এবং তাতে চুলকানি সৃষ্টি হয়। ইহাকে যোনির চুলকানি বলা হয়ে থাকে। অনেক সময় এই চুলকানি যোনিতে ক্ষতের সৃষ্টি করে। এছাড়া চুলকানোর কারণে জ্বালা পোড়া ...

Read More »

যৌনাঙ্গের এক ভয়ানক রোগের সন্ধান, জেনে নিন এর লক্ষণ ও প্রতিকার…

সিফিলিস মূলত একপ্রকার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ৷ এই রোগ সাধারনত সহবাসের মাধ্যমেই ছড়ায়৷ অনিরাপদ যৌনমিলন বা সংক্রমিত ব্যাক্তির সঙ্গে সহবাসের ফলে এই রোগ ছড়ায়৷ এই ব্যাকটেরিয়ায়র নাম ট্রিপোনেমা প্যাল্লিডাম৷ ভ্যাজাইনাল, অ্যানাল বা ওরাল সেক্সের মাধ্যমে এই ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করে৷ এছাড়াও যে গর্ভবতী মায়েরা এই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের শিকার তাদের ক্ষেত্রে গর্ভজাত শিশু অ্যাবনরমাল হতে পারে বা শিশু জন্মের পরই মারা যেতে পারে৷ ...

Read More »

জেনে নিন সেক্স বিষয়ক কিছু প্রশ্নের উত্তরঃ

প্রশ্নঃ লিঙ্গের আগা মোটা গোড়া চিকন, কি করি? উত্তরঃ এটা কোন রোগ না। এটার লিঙ্গের স্বাভাবিক গঠন…সো নো টেনশন। একটি মানুষের লিঙ্গের আকার তার স্বাস্থ্য, বংশগতি, জাতি ইত্যাদি বিষয়ের উপরে নির্ভর করে। এটা নিয়ে অধিক চিন্তা করারও কোন দরকার নেই। যৌন মিলনে লিঙ্গের মোটা বা চিকন কোন প্রভাব ফেলে না। প্রশ্নঃ হস্তমৈথুনের কারনে কি কোন সমস্যা হয় ? উত্তরঃ হস্তমৈথুন ...

Read More »

অসহ্য বাতের ব্যথা কমবে যেভাবে

বাত আমাদের দেশের অনেক মানুষের একটা সাধারণ সমস্যা। আমাদের শরীরে রক্তের সঙ্গে ইউরিক এসিড নামে এক প্রকার উপাদান থাকে, যার মাত্রা বেড়ে গেলে বিভিন্ন অস্থি-সন্ধি বা জয়েন্টে প্রদাহ হয়, একে গাউট বা গেঁটেবাত বলা হয়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস শরীরের যে কোনো অস্থিসন্ধিতে (বিশেষ করে বৃদ্ধাঙ্গুলির অস্থিসন্ধি যা হাঁটার সময় ভাঁজ হয়ে যায়) গেঁটেবাত বেশি হয়। এর ফলে অস্থিসন্ধিতে হঠাৎ করে তীব্র ...

Read More »

পানি কেন খাবেন? জেনে নিন বিস্ময়কর ১০ গুণ

বেশি পরিমাণে পানি পান শরীরকে সুস্থ রাখে। একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিকের দাবি অনুযায়ী আয়ুর্বেদেই বলা আছে, কোন সময়ে কতটা পানি পান করলে আপনার শরীরে ঠিক কী কী উপকার হয়— ১. খাবার খাওয়ার তিরিশ মিনিট আগে। এর ফলে হজমশক্তি বাড়বে। ২. খাবার খাওয়ার মাঝে দু’ঢোক পানি পান করলে খাবার ভাল হজম হয়। ৩. গোসল করার আগে এক গ্লাস পানি খেলে আপনার ...

Read More »

সন্দেহ হওয়ার সাথে সাথে ঘরোয়া ৫ উপায়ে জেনে নিন আপনি গর্ভবতী কিনা!

গর্ভধারণ প্রতিটি মেয়ের জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত, অনেক অনন্দের একটি বিষয়। মাতৃত্ব প্রতিটি মেয়ের জীবনে নতুন মাইলফলক যোগ করে। কিন্তু অনেক সময় মেয়েরা প্রথম কয়েক মাস বুঝতে পারেন না তারা গর্ভবতী। বিশেষত যাদের মাসিক অনিয়মিত তাদের বুঝতে সমস্যা হয়ে থাকে। আর তখন অসাবধানতাভাবে চলাফেরা করার কারণে সম্মুখিন হতে পারে গর্ভপাতের মত সমস্যার! তাই সন্দেহ হওয়ার সাথে সাথে পরীক্ষা করে নিন আপনি ...

Read More »

প্রেগনেন্সির কতদিনের মধ্যে গর্ভপাত নিরাপদ?

প্রেগনেন্সির কতদিনের মধ্যে গর্ভপাত নিরাপদ? এর উত্তরটা হয়তো আমাদের সবার জানা নেই। তাই আজ আমাদের পাঠকদের উদ্দেশ্যে এর সম্পর্কে বিস্তারিত জানাচ্ছেন বিশিষ্ট স্ত্রী রোগ ডা. ভাস্কর পাল৷ গর্ভাশয়ের ভ্রুনটি ডিম্বানু নিষেকের পর থেকে পরবর্তী ২০ সপ্তাহের মধ্যে যে কোন সময়ে প্রসবের রাস্তা দিয়ে বের হয়ে যাবার নামই গর্ভপাত বা। বর্তমান বিশ্বে অধিকাংশ গর্ভপাতই হয় ইচ্ছাকৃত ভাবে ভ্রুন নষ্ট করার কারনে। ...

Read More »

জানেন কি, কমলার চেয়ে ২০গুণ বেশি ভিটামিন সি আমলকীতে!

টক আর তেতো স্বাদে ভরা আমলকী গুণে-মানে অতুলনীয়। ফলটি শুধু ভিটামিন আর খনিজ উপাদানেই ভরপুর নয়, বিভিন্ন রোগব্যাধি দূর করায়ও রয়েছে অসাধারণ গুণ। আমলকীর জুস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। আমলকীতে থাকা ভিটামিন সি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সর্দি-কাশি ঠেকাতে পারে। অবাক করা বিষয় হচ্ছে একটি আমলকীতে প্রায় ২০টি কমলার সমান ভিটামিন সি থাকে। ১০০ গ্রাম তাজা আমলকীতে থাকে প্রায় ৪৭০-৬৮০ মিলিগ্রাম ...

Read More »