স্বাস্থ্য টিপস

ডেলিভারি: সিজার নাকি নরমাল, কোনটা নিরাপদ?

বর্তমানে বেশিভাগ প্রসূতি মা সিজারিয়ানের ব্যাপারে আগ্রহী। তারা এটাকে সন্তান জন্মদানের সহজ পদ্ধতি হিসেবে মেনে নিয়েছেন। কিন্তু সিজার একটা বড় অপারেশন তাই এর নিজস্ব কিছু ঝুঁকি থাকে। এজন্য জটিলতা ছাড়া চিকিৎসকরা রোগীকে সিজারের পরামর্শ দেন না। অন্যদিকে গর্ভাবস্থায় কোনো জটিল সমস্যা যদি সৃষ্টি না হয় তাহলে নরমাল ডেলিভারি নিরাপদ। নরমাল ডেলিভারি শুধু বর্তমান গর্ভাবস্থার জন্যই ভালো নয় বরং পরবর্তীতে গর্ভধারণের ...

Read More »

জরায়ু মুখে ক্যানসার হলে কী করবেন

বিশ্বে জরায়ু মুখে ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে নারীর মৃত্যুর হার বাড়ছে। দক্ষিণ এশিয়া জরায়ু মুখে ক্যানসারের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ এলাকা। বাংলাদেশে ক্যানসারে আক্রান্ত নারীদের শতকরা ৩০ জনই জরায়ু মুখে ক্যানসারের শিকার। গড়ে ১৮ জন নারী মারা যায় জরায়ু মুখে ক্যানসারে। যে কোনো বয়সেই নারীদের জরায়ু ক্যানসার হতে পারে। তবে ৩৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সের নারীরা এ রোগের বেশি আক্রান্ত হন। আবার ...

Read More »

বিবাহিত পুরুষদের যেগুলো খেতেই হবে

আপাত দৃষ্টিতে আনন্দানুষ্টান হলেও বিয়ে মানে কিন্তু অনেক কিছু। দায়িত্বের দিক থেকে তো বটেই বিয়ের পরে একজন পুরুষের জীবনে অনেক পরিবর্তন আসে। তাই তো এই সময় নিজের খেয়াল রাখাটা প্রতিটি বিবাহিত পুরুষেরই একান্ত কর্তব্য। আর তার জন্য একেবারে প্রথমেই খাবার-দাওয়ারের দিকে নজর দিতে হবে। খেতে হবে এমন খাবার, যা শরীরে টেস্টোস্টেরণের মাত্রা বৃদ্ধি তো করবেই, সেই সঙ্গে ফার্টিলিট এবং মন ...

Read More »

সর্বরোগের ওষুধ হচ্ছে হরিতকী! এই ফলে কি কি রোগ সারে জেনে রাখুন, প্রয়োজনে শেয়ার করুন।

দেশের ঔষধি ফলসমূহের মধ্যে হরিতকী হচ্ছে একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। বাংলাদেশ ও ভারত এর আদি জন্মভূমি। কিন্তু বর্তমান প্রজন্মের অনেকেই এই মহামূল্যবান হরিতকীর ফুল চেনে না। চেনে না হরিতকী, জানে না এর গুণাগুণ। নানা ধরনের ঔষধি গুনে সমৃদ্ধ এই গাছ। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকদের মতে, হরিতকী হচ্ছে সর্বরোগের ওষুধ। হরিতকী একটি তেতো গন্ধবিশিষ্ট একটি ওষধি। এতে রয়েছে প্যানিন, অ্যামাইনো এসিড, ফ্রকটোজ সার্কমিনিক এসিড, ...

Read More »

লিভার কেন নষ্ট হয় বা পঁচে যায় জানেন কি?? লিভার নষ্টের ৯ কারণ এখুনি জেনে নিন।

মানুষের দেহের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম হল লিভার। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনায় লিভারের সুস্থতা অনেক জরুরী। কিন্তু কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে লিভার। এরই ফলাফল হিসেবে লিভার ড্যামেজের মতো মারাত্মক সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককেই। এই অঙ্গটি নষ্ট হওয়ার পিছনে কারণগুলি দেখে নেওয়া যাক৷ ১) দেরি করে ঘুমোতে যাওয়া এবং দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা দুটোই ...

Read More »

গরমে ঠান্ডা রাখবে যে ৫টি খাবার

গরমে এমন খাবারই খাওয়া উচিত, যাতে পর্যাপ্ত পানি আছে। কারণ, গরমে ঘামে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণ পানি বের হয়ে যায়। তা ছাড়া কিছু খাবার শরীরের গরম কমাতেও সাহায্য করে। এখানে থাকছে তেমনই পাঁচটি খাবারের তালিকা, যা গরমে আপনাকে ঠান্ডা রাখবে। ১. তরমুজ ঠান্ডা ঠান্ডা তরমুজ গরমে আপনাকে দেবে প্রশান্তি। তাই এই সময় আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কয়েক টুকরা তরমুজ রাখতে পারেন। ...

Read More »

কখন রসুন খাওয়া নিষেধ? জেনে নিন, সাবধানতা অবলম্বন করুন

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। কেবল স্বাদ বাড়াতে নয়, বহুকাল ধরে ওষুধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে এই রসুন। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি জাতিই রসুনকে বিভিন্ন অসুখ থেকে নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করে। রসুনকে অনেকেই আবার বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউস অব মেডিসিন অ্যান্ড ফ্লেভার’। কারণ কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন কোয়া নিয়মিত সেবনে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শুধু উচ্চ রক্তচাপ ...

Read More »

হৃৎপিণ্ডের ধমনী পরিষ্কার রাখে যে ১৭টি খাবার

হৃদরোগ- অনেক দেশে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান একটি কারণ। এই রোগের প্রধান ঝুঁকি হচ্ছে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, যা ধমনী বাধাপ্রাপ্ত এবং উচ্চ মাত্রায় খারাপ কোলেস্টেরলের দরুন হয়। স্ট্রেস অর্থাৎ চাপ, কম চলাফেরা করা এবং বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর খাদ্য হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করে। কিন্তু যদি আপনার খাদাভ্যাস সামান্য পরিবর্তন করেন, তাহলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক কমাতে পারেন। হৃৎপিণ্ডে রক্তসরবরাহকারী ধমনী পরিষ্কার ...

Read More »

ঢাকায় ডাবের পানিতে মহাবিপদ! বাঁচতে চাইলে এখনই জেনে নিন এবং শেয়ার করুন

রাজধানীর ডাবের পানি পান থেকে সাবধান! যেকোনো সময় ঘটতে পারে বড় ধরনের দুর্ঘটনা। ঢাকার ডাবের পানি পান করলে ডেকে আনতে পারে মহাবিপদ। রাজধানীর সংঘবদ্ধ একটি চক্র ডাব বিক্রেতা তাদের সঙ্গে আঁতাত করে ডাবের পানিতে নেশাজাতীয় দ্রব্য মিশিয়ে রাখে। ক্রেতারা ডাব কিনে পানি পান করার কিছুক্ষণ পর অচেতন হয়ে পড়লে ওঁৎপেতে থাকা চক্রটি ওই লোকটিকে অন্যত্র সরিয়ে নিয়ে তার সর্বস্ব লুটে ...

Read More »

তেলাপিয়া মাছ খাওয়ার আগে জেনে নিন ভয়াবহ কিছু তথ্য। শেয়ার করে সবাইকে সচেতন করুন…

বাজারের সহজলভ্য  মাছের মধ্যে তেলাপিয়া অন্যতম। রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে সবচেয়ে বেশি বিক্রি হয় মাছটি। কারন তেলাপিয়া মাছ চাষ সহজে করা যায় এবং খরচও কম লাগে। তবে এসব তেলাপিয়ায় ব্যাপক স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে বলে এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে খাদ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ‘ইটলোকালগ্রোন’। প্রতিবেদনটিতে তেলাপিয়া খাওয়ার সম্ভাব্য ভয়াবহ কিছু দিক তুলে ধরা হয়েছে। ১. ক্যান্সার সৃষ্টিকারী পদার্থ প্রাকৃতিক জলাশয়ের মাছের চেয়ে চাষ করা মাছে ১০ ...

Read More »